En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, Emilie Drugeon et Olivia Villamy vous donnent les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ?
Souvent, parler tout seul est associé à la folie ou tout au moins, à un comportement asocial et hors norme. Il est d’ailleurs gênant d’être surpris en plein monologue. Pourtant, en 2017, un article publié sur The Conversation et rédigé par la chercheuse Paloma Mari-Beffa, maîtresse de conférences en neuropsychologie et psychologie cognitive, indiquait que le soliloque, le fait de se parler à soi-même à voix haute, serait un signe d’intelligence.
Une chose est sûre : c’est une réalité pour beaucoup d’entre nous. Cécile Louveau, interne en psychiatrie au GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences, indique sur Airzen Radio qu’il s’agit ni plus ni moins d’une mentalisation verbalisée. Certains ont besoin de s’exprimer par la voix, là où d’autres auront besoin d’écrire par exemple, car nous avons tous besoin d’exprimer ce que nous mentalisons.
Qu’est-ce que cela révèle de notre santé mentale ? Quand on se dit « Je peux le faire ! » à voix haute, ça sert donc à quelque chose ? Y a-t-il des cas où parler seul est problématique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 26 décembre 2022
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