Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/daily-quarks-podcast-104.html
Masturbieren - darum ist es (auch) für Frauen gesund
Außerdem: Immer Erschöpft - Ist das noch normal? (09:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de
Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
MASTURBIEREN - DARUM IST ES (AUCH) FÜR FRAUEN GESUND
Guess what: Selbstbefriedigung hat auch für Frauen in vielerlei Hinsicht gesundheitlichen Nutzen: besserer Schlaf, besserer Sex, weniger Schmerzen.
Autorin: Julia Demann
Übersichtsarbeit, die zeigt: Frauen profitieren sexuell von Selbstbefriedigung (2024):
https://www.mdpi.com/2227-9032/12/2/235
Studie, die zeigt: Menschen schlafen besser nach dem sie einen Orgasmus hatten (2019):
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2019.00033/full
Studie, die untersucht hat, wie masturbieren bei Migräne und Clusterkopfschmerz wirkt (2013):
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0333102413476374
IMMER ERSCHÖPFT - IST DAS NOCH NORMAL?
Stressige Arbeitstage voller Termine, private Verpflichtungen und dann noch diese bedrückende Nachrichtenlage - ist da nicht normal? Ständig erschöpft zu sein?
Autorin: Katrin Ewert
Hier findet ihr einige der Studien dazu, wie Stress zu chronischen Schmerzen und Bluthochdruck führen kann:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25035267/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29079140/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3694268/
Die wissenschaftliche Studie zum Erholungsparadox findet ihr hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191308518300054
Hier kommt ihr zu unserer Quarks Youtube-Folge „Ständig müde?:
https://1.ard.de/quarks_youtube_erschoepft
„Stress – wie er uns pusht und wie er uns bremst“ – Alles zum Thema Stress haben wir in diesem Artikel aufgeschrieben:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/stress-wie-er-uns-pusht-und-bremst/
Hier findet ihr unsere Quarks Daily-Folge zum Thema Meditation (2. Thema):
https://1.ard.de/quarks_daily_nahrungsergaenzungsmittel
Hier geht’s zur Quarks Daily-Folge - Das bringt Dir spazieren zu gehen:
https://1.ard.de/quarks_daily_spazieren
Hier geht’s zu Quarks Insta - Was Ihr für Eure Libido tun könnt:
https://1.ard.de/quarks_insta_libido