Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière les mots, sigles, concepts qui font notre actualité. Après, vous pourrez dire que vous savez. Les épisodes de Maintenant Vous Savez sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Maintenant Vous Savez Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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Pourquoi les récits de faits-divers nous aident-ils à nous endormir ?
Sur TikTok, des vidéos de personnes affirmant se détendre en écoutant des récits criminels cumulent des millions de vues. Si vous êtes quelqu'un qui aime écouter des histoires de crimes avant de dormir, il n'y a pas lieu de paniquer. Vous êtes en fait loin d'être seul. Bien que le lien entre les faits divers et la relaxation n'ait pas encore été formellement établi, il est clair que cette habitude compte de nombreux adeptes.
Dans un sens, ça se rapproche du fait de lire ou d’écouter une histoire avant d’aller se coucher. Cela nous distrait et nous évite de penser aux choses qui pourraient nous stresser, nos missions au travail le lendemain, les devoirs à rendre, les tâches administratives à accomplir... D’après l’American Academy of Sleep Medicine, lire ou écouter une histoire avant d’aller se coucher permettrait même d’avoir un sommeil plus réparateur, de favoriser la digestion ou encore d'améliorer les performances cognitives.
Pourquoi ça nous détend ? Pourquoi écouter spécifiquement des histoires de crimes ? Ce n’est pas un peu bizarre d’être fasciné par ce genre de récit ?
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.
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