Kennst du das? Dein Tag ist vollgepackt und du steckst fest in dem immer weiterlaufenden Hamsterrad des Lebens? Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt und hast irgendwie keine Energie mehr? Hast du öfter das Gefühl, dass du dich hinter einer Maske versteckst und gar nicht mehr richtig du sein kannst? Wäre es nicht schön, wenn du mit mehr Lebensfreude und Energie durch den Tag gehen könntest und endlich mehr Zeit für dich hast? Du auch mal guten Gewissens „nein“ sagen kannst und endlich authentisch du selbst sein darfst? Dann bist du hier genau richtig! Denn hier erfährst du, wie dein Hund dich als Sparringspartner unterstützt und dir dein Entwicklungspotenzial aufzeigt. Du wirst dich wundern, was du alles über dich erfahren wirst und wie du deine Entwicklung förderst, wenn du deinen Hund zu deinem persönlichen Lehrmeister machst. Wichtig ist für dich zu wissen: Das ist KEIN klassischer Hunde-Podcast! Hier geht es nicht um Hundeerziehung, sondern darum, deine Persönlichkeit mit deinem Hund als Lehrmeister weiterzuentwickeln. Dabei wird dein Hund ganz automatisch ein besserer Begleiter...
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#22 Warum ist Selbstfürsorge die beste Medizin gegen Stress und Erschöpfung?
Sechs effektive Übungen für die tägliche Selbstfürsorge
Nimmst du dir oft Zeit für dich selbst? Passt du gut auf dich auf?
In dieser Podcast-Episode schnacken wir über das super wichtige Thema Selbstfürsorge. Du bekommst mit, wie du Selbstfürsorge locker in deinen Alltag einbauen kannst und warum das so mega wichtig für dein seelisches und körperliches Wohlbefinden ist.
Ich zeig dir, was passiert, wenn man Selbstfürsorge vernachlässigt. Du lernst verschiedene Arten von Selbstfürsorge kennen und kriegst praktische Übungen und Tipps, die dir helfen, deine Selbstfürsorge auf Vordermann zu bringen.
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