Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/wdr-corona-podcast-102.html
Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?
Obwohl schon kleine Mengen schädlich sind, wird Alkohol an Jugendliche verkauft. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie schädlich das Bier am Wochenende oder das Glas Wein zum Essen wirklich sind und ab wann Alkohol zur Sucht wird.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(01:43) Verharmlosung von Alkoholkonsum
(04:30) Ab wann wird Alkohol zum Problem?
(10:38) Was macht uns süchtig nach Alkohol?
(13:38) Wieso wir weniger vertragen, wenn wir weniger trinken
(15:03) Sport und Regeneration unter Alkoholeinfluss
(18:37) Wie Alkohol uns krank macht – kurz- und langfristig
(28:47) Alkohol und Allergie
(30:30) Wenn wir auf Alkohol verzichten
Ihr könnt für uns abstimmen beim Publikumspreis des Deutschen Podcast Preises! Über diesen Link kommt ihr zur Abstimmung:
https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/
Die Folge „Endlich mit dem Rauchen aufhören: Was hilft beim Entzug?“ findet ihr hier:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-
podcast/audio-endlich-mit-dem-rauchen-aufhoeren-was-hilft-beim-entzug-100.html
Den Podcast „Elterngame – Erziehung ist kein Kindergarten“ könnt ihr hier hören:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/elterngame-erziehung-ist-kein-kindergarten/13132285/
Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Männergesundheit, denn Doc Esser feiert seinen 50. Geburtstag. Danach geht es um Fußreflexzonen. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:
John, U. et al. (2023): Alkohol. In: Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (Hrsg.): DHS Jahrbuch Sucht 2023. Lengerich: Pabst Science Publishers.
Durazzo TC, Stephens LH, Meyerhoff DJ. Regional cortical thickness recovery with extended abstinence after treatment in those with alcohol use disorder. Alcohol. 2024 Feb
Angela M Wood,Stephen Kaptoge,Adam S Butterworth,Peter Willeit,Samantha Warnakula,Thomas Bolton,Ellie Paige,Dirk S Paul,Michael Sweeting,Stephen Burgess,Steven Bell,William Astle,David Stevens,Albert Koulman,Randi M Selmer,W M Monique Verschuren et al.. Risk thresholds for alcohol consumption: combined analysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies. The Lancet. 14–20 April 2018
Brunner S, Herbel R, Drobesch C, Peters A, Massberg S, Kääb S, Sinner MF. Alcohol consumption, sinus tachycardia, and cardiac arrhythmias at the Munich Octoberfest: results from the Munich Beer Related Electrocardiogram Workup Study (MunichBREW). Eur Heart J. 2017 Jul 14