Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.
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#535 - Die Wechseljahre erfolgreich meistern - Teil 1 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
Heute starten wir eine kleine Podcast Serie zu dem Thema Wechseljahre. Oftmals ein wahres Tabu Thema, gerade unter Frauen - vorallem im Business. Denn es wird auch heute noch als Schwäche angesehen und als eine sehr emotionale Phase im Leben, die viele erst gar nicht zulassen möchten.
Doch was passiert hier wirklich? Welche Prozesse im Körper verändern sich, aber vor allem was kannst du tun um diese Phase erfolgreich zu meistern?
Viele Frauen merken eine leichte Gewichtszunahme, obwohl sich eigentlich zum Thema Ernährung und Sport augenscheinlich nichts verändert hat. Auch frühere Diät Phasen, die vor einem Urlaub noch kurz eingelegt wurden, funktionieren nicht mehr.
Bereits jetzt ist guter Rat teuer. Erste Tipps dazu bekommst du bereits mit diesen Podcast Folge. Direkte Unterstützung kannst du im Rahmen meines Performance Coachings erhalten. Sichere dir hierzu unter folgendem Link deinen Termin mit mir und meinem Team:
https://www.andreas-trienbacher.com
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