Verändere dich selbst, um endlich wirklich glücklich zu werden. Das hört sich so leicht an und das kann es auch sein, wenn du weißt, wie du dich und dein Verhalten verändern kannst. Ich glaube inzwischen, dass das wichtigste Thema des Lebens ist, mit der Veränderung klarzukommen. Ja, Altes loszulassen und Neues in seinem Leben zu akzeptieren, das ist hin und wieder eine Herausforderung. Machen wir uns nichts vor: Unsere Eltern, Lehrer und anderen Vorbilder haben uns auf diese Aufgabe nicht so gut vorbereitet. Das Modell war eher: Finde einen sicheren Job, baue ein Haus, bekomm Kinder, kaufe ein Auto, eine Waschmaschine und einen Fernseher und dann freu dich daran den Rest Deines Lebens. Doch das neue Leben ist anders, die Welt verändert sich dank Internet-Technologie und neuer Erfindungen schneller als jemals zuvor, wir alle dürfen lernen, uns schnell und immer schneller anzupassen. Genau hier beginnt Marcs kleine Welt, der Podcast und der Newsletter. Ich hole dich da ab, wo du vermutlich stehst, irgendwo mitten im Leben, eventuell mit der einen oder anderen Angst...
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episode 247: Selbstschädigendes Verhalten hat auch eine Logik (247)
Wenn Du Dir selber wehtust, kann die Ursache auch leicht gefunden und gelöst werden.
In der heutigen Folge geht es nicht nur um die typischen Arten, sich selbst wehzutun, etwa Alkohol zu trinken, zu viel oder zu wenig zu essen, in einer Dir schadenden Beziehung zu bleiben oder seinen Partner zu betrügen. Manche Menschen tun sich so richtig heftig weh, schneiden sich mit scharfen Klingen in die Haut und solche Sachen. Wie kann es dazu kommen? Es gibt herkömmliche Erklärungsweisen, die davon handeln, dass sich die Menschen nur dann fühlen können, wenn es sehr weh tut. Doch das hilft mir nicht. Kann es nicht eine ganz andere Methode geben? Vielleicht funktioniert es ganz anders: Was wäre, wenn es in der Kindheit eine Verknüpfung gäbe, die davon handelt, dass ein bestimmtes unerwünschtes Verhalten mit dem Thema "Dann liebst Du mich nicht mehr." verknüpft wird? Was könnte diese Programmierung bedeuten: Wenn sich jemand selbst kritisiert als Erwachsener, dann würde dieser Mensch sich selbst weh tun müssen. Das ist eine ganz neue Idee zum Thema sich selbst weh zu tun. Das ließe sich mit den Methoden aus dem Modell des NLP schnell lösen lassen.