Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!
https://www.mtmt.life
MTMT #277 - Trainingstalk #6
Was ist „optimales Training“?
Wie baut man sein Training flexibel auf?
Was ist eigentlich der Trainings IQ?
Was ist Athletiktraining und welche Ziele verfolgt es?
Echte Belastung für ECHTE Selbsterkenntnis!
Viel Spaß bei dieser Folge!
HIER gehts zum MTMT Skillmeeting:
► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
► (00:20) Löwenanteil
► (04:20) Bastis Trainingsupdate
► (12:00) Training am Leben anpassen!
► (18:15) Flexibility & Plyo Übungen
► (35:40) Trainings IQ
► (43:20) Die Grenzen deines Spektrums erfahren
► (52:20) Kuis Trainingsupdate
► (01:03:40) Reziprok vs. Bilateral
► (01:14:35) Ab wann macht spezifiziertes Training Sinn?
► (01:20:55) NFL Combine
► (01:29:00) Komplexität von Athletiktraining
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!