#rgdeec

Der Podcast zum Abfetten

https://rgdeec.raidenger.de

subscribe
share



 

002 – Fettlogik überwinden


Jörg fragt Martina und Jonas, wie sie abgenommen haben. Beide haben vorher das Buch Fettlogik überwinden von Dr. Nadja Hermann gelesen. Es räumt mit Ernährungs- und Diätmythen auf. Grundprinzip der Abnahme ist ein kontinuierliches Kaloriendefizit, welches man sich selbst bestimmen kann. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel, man kann alles essen, wichtig sind die Gesamtkalorien. Es funktioniert. Blog der Buchautorin (mit fast täglichen Beiträgen) Buch Fettlogik Überwinden (9,99 € oder als Hörbuch erhältlich)* Ernährungstagebuch fürs Kalorienzählen (auch als kostenlose App FDDB Extender) Facebook Gruppe FLÜ Comics von Nadja Hermann    
martl Bobsonbob Jonas
>>> Schreibe jetzt einen Kommentar zur Folge <<< >>> Hier gehts zum Entfetterforum <<< * Bei einigen Links kann es sich um Affiliate Links handeln mit dem das Hosting unterstütz wird. Youtube | Dropbox | Audiokommentar senden | Podcast Feed


share





 2016-11-28  50m