Si vous cherchiez un podcast en français qui parle de nutrition, santé, sport et sommeil, vous l'avez trouvé. Guillaume Lacerte et Vincent Mandeville de Paléo Québec discutent de ces sujets entre eux ou avec des invités et vous donnent des trucs et des lignes directrices pour atteindre tous vos objectifs.
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Épisode 11 : Éviter un gain de poids pendant les Fêtes et bien réussir ses fêtes Paléo!
Hey groupe!
Les Fêtes approchent, et ça signifie pour beaucoup de gens qu’ils vont abuser. Comme se plait à dire Guillaume, il faut de la modération en tout, même en modération : les petits abus festifs ne sont pas passibles de la peine de mort. N’en demeure pas moins qu’après chaque saison des Fêtes, on a toujours quelques petits kilos de trop sur la balance…
Comment s’assurer que ça n’arrive pas cette année? Eh bien, il faudra écouter l’épisode pour le savoir
Vous pourrez également nous entendre déblatérer sur comment on traite le mode de vie paléo dans nos partys de famille respectifs.
Bonne écoute!
Vincent
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