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LC021: Training im Winter Teil 2




Länge der Folge: 0:28:24

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 21: Training im Winter Teil 2

Training im Winter
# 8 TIPPS VON RUNNER’S WORLD lauflinx.de/bqG
1. Praktische Weste
2. Nicht zu dick anziehen
3. Handschuhe & Mütze
4. Ruhig auslaufen
5. Gegen- und Rückenwind beachten
6. Leuchtequipment in der Dunkelheit
7. Trockene Kleidung danach
8. Trinken nach dem Laufen

Eure Tipps
# Twitter und Facebook Zuschriften

Soundbits
# Ingalena Heuck über das Laufen

Läuferweisheiten
# »Challenge in running is not to do things no one has done, but to do things anyone could do, but most never will.« Joe Henderson

Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de!
Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen.

Outro 

Run happy!! 

Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Daniel @ LC021: Training im Winter Teil 2 In dem Zusammenhang auch interessant:
  • LC006: Tipps zum morgendlichen Laufen


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 2012-01-10  28m