Wie bewältigen Sie den Alltagsstress? Viele Menschen würden gerne einen Gang herunterschalten, weniger arbeiten und mehr leben. Doch der Ausstieg aus dem Hamsterrad ist gar nicht so einfach. Wie machen Sie das? Gast: Dr. Wiebke Sponagel; Moderation: Achim Schmitz-Forte © WDR 2016