Ich möcht Euch motivieren etwas für Euch und Eure Mitmenschen zu machen. Dazu führe ich Interviews mit interessanten Leuten, die Euch hoffentlich auch inspirieren. Es sind für die Zukunft auch Podcasts geplant, die vom Interview Charackter abweichen, in dem ich z.B. häufige Fragen auch einmal im "Schnelldurchlauf" beantworte. Es ist auch angedacht einige Interview in Englisch zu führen, so dass ich Euch auch mal Leute vorstellen kann, die leider kein Deutsch sprechen. Es wird dann einen Zusammenfassung in Deutsch und Englisch geben. Das Interview kann ich dann leider nicht 1:1 ins Deutsche übersetzten. Aber viele sprechen diese Sprache ja eh und vielleicht eine weitere Motivation aus seiner Sofa-Komfort-Zone zu kommen und sich neue Fähigkeiten anzueignen.
https://hamburg-kettlebell-club.de
Hamburg-Kettlebell-Club_00014_Sascha_Pospischil_-_10000_Swing_Challenge
Diesmal schnacke ich mit Sascha (Vorstellung Podcast Nummer 10) über die 10.000 Swing Challenger von Dan John. Wir beide haben die berühmt, berüchtigte Challenge schon zweimal durch. Grund genug einmal über die kleinen Tipps, Tricks und Kniffe zu berichten. Die Challenger selber ist Knüpple hart und man kann sich durch etwas Planung, das leben leichter machen (ist ein völlig neues Konzept). ;-) Wir stellen diese Kettlebell-Challenge vor. Viele der Hinweise kannst Du auch in unseren Blogs nachlesen. (Auflistung am Ende). Das Zählen der 50er Sätze unter höher körperlicher Belastung ist (zumindest für mich) schwer. Wir gehen Möglichkeiten durch, wie Du das leichter bewerkstelligen kannst. Das ist eine Challenge und kein Training. Einmal im Jahr ist genug, das ist kein reguläres Training. Bevor Ihr die Challenge angeht, muss der Swing sitzen. Gerade den Swing gelernt zu haben reicht nicht aus. Ihr braucht Erfahrung mit der Swing-Technik. Sascha gibt einige gute Tipps, wie Ihr mit Kinesio Tape und normalen Tape Euch besser schützen könnt. Alle infos bekommt Ihr im Hauptartikel: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/108-podcast-nr-14-sascha-pospischil-10-000-swing-challenge.html Falls Du Kettlebells für Deine Challene brauchst, würde es der Show helfen, wenn Du diese über unseren Affiliate-Link ( http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e ) kaufst. Da gibt es die die qualitativ besten Kettlebells, direkt vom Generalimporteur. Wenn Du mit dem Kettlebell Training anfangen willst, suche Dir unbedingt einen RKC Trainer in Deiner Nähe. Spare nicht am falschen Ende. Was nützt Dir ein Porsche, wenn Du einfach nicht Autofahren kannst. ;-)