**** Gesunde Ernährung kann so leicht sein! Erfahre, wie Du Deine Gesundheit optimierst: https://www.vegan-athletes.com/eintrag-minikurs/ ***** Bei uns bist Du genau richtig, wenn Du mehr vom Leben willst. In einer Welt, in der oftmals nur Symptome behandelt werden, gehen wir dem wahren Kern ganzheitlicher Gesundheit auf den Grund. Von veganer Ernährung über geistige Gesundheit bis hin zu alternativen Heilmethoden und den Lehren alter Kulturen - „Higher Health“ möchte inspirieren, aufklären und motivieren, die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Denn wie schon Dalai Lama sagte: „Um wahres Glück zu erfahren, brauchen wir nicht nur jemanden, der es mit uns teilt, sondern auch einen klaren Geist und gesunden Körper, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können."
https://vegan-athletes.com/podcast
episode 12: VFA011 - Robert Weber - Wie du mit High Carb Ernährung mehr erreichst
Heute haben wir Robert Weber aus dem schönen Wien und es geht um High Carb Ernährung.
In dieser Episode lernst du
- – einen starken Willen und Motivation zu erlangen
- – wie du gleichzeitig trotzdem den Ausgleich findest, in der Ruhe und der Natur
- – was notwendig ist, um selbst Weltmeister zu werden
- – wie du die große Wandlung vollziehst und vegan wirst
- – wie viele Kohlenhydrate dir helfen, schlank und definiert zu sein und ein Sixpack zu erlangen
- – was es mit dem Hormon Leptin auf sich hat
- – warum tierisches Eiweiß gar nicht wichtig ist
Sportarten: Freeletics, Crossfit
Sein Körpertyp: Meso / Endomorph – eher schnell Fett zunehmen und Muskel zunehmen.
Mit 16 Jahren hat Robert Weber mit dem Trainieren begonnen. Zusätzlich hat er seine Ernährung auf Low Carb umgestellt und musste feststellen, dass es nicht funktionierte, nicht einmal ansatzweise. Dann ist er im Internet auf den Youtuber Mischa Yannik sowie Victors Fitnessküche gestoßen. Der Umstieg auf High Carb hat ihn dann aber am meisten inspiriert.
Robert ist aus gesundheitlichen Gründen auf die vegane Ernährung umgestiegen, da er weder Milchprodukte noch Eier verträgt. Diese Lebensmittel hat er somit auch zuerst weggelassen. Da er keine Lust hatte zu kochen, hat er auch noch das Fleisch weg gelassen. Im Jahr 2015 kam er an dann den Punkt, an dem er feststellte, dass er eigentlich schon vegan ist.