Umfassender 10-wöchiger Yoga Anfängerkurs – zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga. Zu jeder Woche gibt es - 1 Kurs-Audio mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen - 1 Langes Praxis-Audio für die tägliche Praxis (45-90 Minuten) - 1 Kurzes Yoga Praxis-Audio, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten) – Manchmal noch zusätzlich ein Audio mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst. Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos. Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs Podcast ist auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, die sehen wollen, wie Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Anfängerkurse selbst geleitet hat – und wie der Anfängerkurs, welcher im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung erläutert wird, praktisch aussieht. Dieser Anfängerkurs auf Video http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.
https://blog.yoga-vidya.de/tag/yoga-anfaenger-kurs-10-wochen/
02 C Anfängerkurs 2. kurzes Praxis-Audio
02 C Yoga Vidya Anfängerkurs 2. kurzes Praxis-Audio
19 Minuten Yoga – damit kannst du das in der 2. Kursstunde des Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte praktizieren. Neue Entspannung und innere Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichteter Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, kurze Tiefenentspannung.
* Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.
* Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga Anfängerkurs Videos.
* Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.
* Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.