Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Erfahre viel über dein Energiesystem mit Prana, Nadis und Chakras. Lerne einfache und komplexere Praktiken, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Energien zu aktivieren, höhere Bewusstseinsebenen zu erlangen. Sukadev Bretz, Autor und Sprecher dieses Podcasts, praktiziert Kundalini Yoga in der Sivananda Tradition seit 1980 und hat zahlreiche Yogalehrer/innen zur Weitergabe dieser Techniken ausgebildet. Dieser Podcast ist eine Zusammenstellung von Folgen aus anderen Podcastreihen.
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Subtile Wirkungen der Asanas – wertvolle Hilfen für Yoga Übende mp3 Vortrag
Welche Wirkungen haben Yoga Asanas? Wie kann man Yoga Asanas so üben, dass man die maximale Wirkung hat? Welche spirituellen Wirkungen haben die Übungen? Sukadev geht diesen Fragen nach anhand der Hatha Yoga Pradipika, eines Grundlagentextes des Hatha Yoga. Behandelte Verse: HYP I 12-14, 19, 27-32, 56-57. Behandelte Asanas: Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Pfau (Mayurasana). Sechster und vorletzter Vortrag aus einer Vortragsreihe während eines Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. .
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