Einen ganz einfachen und gesunden Frischekick gibt es heute im Podcast, bzw. auf YouTube und hier im Blog. Dieses kalte Bad wird auch die „Tasse Kaffee des Kneippianers“ genannt, denn es regt an, aber nicht auf. Das Wechselarmbad (kalt und warm im Wechsel) wird vorwiegend bei kalten Händen, rheumatischen Erkrankungen und bei Stoffwechselstörungen empfohlen.
HIER kannst du dir die Infos auch als PDF runterladen, natürlich kostenlos.
Wirkung:Durchführung:
Vorsicht!
!!! Nicht mit kalten Händen ins kalte Wasser !!!
Weiterführende Literatur*
Das große Kneipp-Gesundheitsbuch: Mehr als nur Wassertreten – mit den 5 Behandlungsmethoden
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Der Beitrag 009: Schneller Frischekick! Die Kaffeetasse des Kneippianers erschien zuerst auf Yogisch By Nature.