Social Jetlag: Wir leben gegen unsere innere Uhr
Wer sich für Ferien oder berufsbedingt ins Flugzeug setzt und nach Übersee fliegt, kennt das Gefühl: Jetlag. Man fühlt sich schlapp, müde, und ist nur wenig aufnahmefähig. Bis sich die innere Uhr auf die neue Zeitzone einstellt, dauert meist es einige Tage. Jetzt prägt die Wissenschaft ein neues Phänomen: Den Sozialen Jetlag. Wer seine innere Uhr vernachlässigt, fühlt sich wie nach einem Flug nach Uebersee. Ein Phänomen mit offenbar weitreichenden Folgen.