Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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episode 15: #14: Achtsamkeit und Resilienz in der Praxis. Ein Interview mit dem Unternehmensberater & Coach Matthias Kuhlmann
Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Doch in der Theorie lässt sich vieles erklären - wir... Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Doch in der Theorie lässt sich vieles erklären - wir haben uns für den praktischen Business Aspekt von Achtsamkeit einen wahren Experten zur Hilfe geholt. Matthias Kuhlmann ist Senior Manager bei einer Unternehmensberatung und selbstständiger Coach mit dem Fokus auf Stresskompetenz in der Arbeitswelt. Mithilfe von Achtsamkeit hat er es geschafft, seinen Stressfaktoren besser entgegenzuwirken und lässt uns an seiner Reise teilnehmen. In dieser Podcastfolge erfährst du: …warum Achtsamkeit in der Business Welt einen wichtigen Stellenwert einnimmt …wie Achtsamkeit in den (Arbeits-) Alltag integriert werden kann …wie die Konstrukte Achtsamkeit, Resilienz und Selbstreflexion zusammenhängen …wie DU nur mit einem Atemzug achtsam wirst Shownotes: Wenn du mehr über Matthias erfahren möchtest, hier sind seine Kontaktdaten: Website: www.matthiaskuhlmann.de Facebook: Business Coaching Matthias Kuhlmann Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine