Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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episode 21: #20: Yoga & Ayurveda – Ein Interview mit Dr. Janna Scharfenberg
Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und unsere Ayurveda Expertin. Wir haben sie zum Thema Yoga & Ayurveda interviewt und erzählen dir, wie die beiden indischen „Philosophien“ miteinander verknüpft sind....
Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und unsere Ayurveda Expertin. Wir haben sie zum Thema Yoga & Ayurveda interviewt und erzählen dir, wie die beiden indischen „Philosophien“ miteinander verknüpft sind. Außerdem erläutert Janna dir sehr logisch warum nicht nur Ayurveda individuell für dich anpassbar ist, sondern auch Yoga. Du erfährst welche Übungen für welchen Typen sinnvoll sind und warum auch die Jahreszeiten mit Yoga zusammenhängen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
... warum Yoga und Ayurveda eigentlich Schwestern sind und eng miteinander verknüpft
... wie Yogis Ayurveda in ihr Leben integrieren können
... welche Yoga Übungen pro Jahreszeit oder Typ gut sind
... wie die Ernährung aus Sicht des Yogas und des Ayurvedas zusammenpasst
Shownotes:
Wenn du mehr über Janna erfahren möchtest, besuche sie auf ihrer Website:
www.in-good-health.com
Falls du dich für dich Ausbildung Ayurvedic Yoga Teacher Training interessierst, erfährst du hier mehr: http://www.in-good-health.com/medicalyogaeducation/onlinekurs-ayurveda/
Die Links zu den Büchern:
Harsha Gramminger: New Age Ayurveda - Meine Basics: Ayurveda für jede Lebensphase https://www.amazon.de/New-Age-Ayurveda-Basics-Lebensphase/dp/3944125002
Anna Trökes: Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen
https://www.amazon.de/Mit-Yoga-Ayurveda-ganzheitlich-heilen/dp/3833842393
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Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.
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Deine Jasmin & Josephine