Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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episode 44: #43: Leichtigkeit im Frühling - wie du trotz Kapha Zeit die Frühjahrsmüdigkeit überwindest
Kapha - die Kombination aus Wasser und Erde. Der Frühlingsanfang ist offiziell und trotz des neu gewonnenen Lichts und dessen Wärme, fühlen wir uns oft noch träge, sind unmotiviert oder antriebslos. In dieser Podcastfolge erfährst du inwiefern...
Kapha - die Kombination aus Wasser und Erde. Der Frühlingsanfang ist offiziell und trotz des neu gewonnenen Lichts und dessen Wärme, fühlen wir uns oft noch träge, sind unmotiviert oder antriebslos. In dieser Podcastfolge erfährst du inwiefern die Bioenergie Kapha in dieser Zeit auf uns wirkt. Wir sprechen darüber warum unser Körper und unser Geist etwas verlangsamt arbeitet, wo es doch draußen alles zu blühen und zu wachsen beginnt. Wir geben dir 3 unserer essentiellsten Tipps mit an die Hand, die dir helfen das Kapha Dosha auszugleichen & somit mehr Lebensenergie zu kreieren. Tipps, die die körperliche und geistige Entgiftung unterstützen, indem du sie ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Wir erklären dir, wie du deine Ernährung und Yoga dafür nutzen kannst mehr Leichtigkeit zu erlangen, um aktiver und produktiver zu werden.
Vielleicht stehen im Moment bei dir gewisse Veränderungsprozesse an, für die dir aber der Antrieb zu Zeit fehlt? Nutze die Kraft des Ayurveda - nutze dein PRANA um aus deinem Winterschlaf zu erwachen und diese Dinge in Bewegung zu bringen.
Als kleines Special haben wir dir ein Video über die kraftvolle Feueratmung - Kapalabhati aus unserem PRANA UP Coaching Programm freigeschaltet, um dein inneres Feuer zu entfachen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
...wieso du trotz Frühlingsanfang manchmal nicht so richtig aus dem Quark kommst
...inwiefern die Bioenergie Kapha in dieser Zeit auf uns wirkt
...wie du Kapha anhand von drei Tipps ausgleichen kannst um zurück zu deiner Leichtigkeit zu finden
...warum Kapha neben den anderen Doshas ebenfalls essentiell für uns ist
...wie Atmung, Bewegung und Ernährung dir helfen können mehr Energie zu kreieren
Shownotes:
Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.
Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.
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Link zum Podcast #5: Kapha - der ERDIGE Typ im Ayurveda: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2&i=390363511
Link zum Podcast #21: Detox aus ayurvedischer Sicht – wie du mit Achtsamkeit dich innerlich & äußerlich reinigen kannst: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2&i=394134825
Link zu unserem Kapalabhati Videospecial:
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Deine Jasmin & Josephine