Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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episode 42: #41: LOSLASSEN • wie du Altes loslassen kannst, um Neues zu erschaffen
Wir sind mitten in der Kapha Zeit - in der trägen Jahreszeit. Die eigenen Reinigungsprozesse sind etwas verlangsamt und benötigen besonders viel Aufmerksamkeit. Wir tendieren dazu, alles Erlebte zu speichern und zu sammeln. Denn wir alle streben...
Wir sind mitten in der Kapha Zeit - in der trägen Jahreszeit. Die eigenen Reinigungsprozesse sind etwas verlangsamt und benötigen besonders viel Aufmerksamkeit. Wir tendieren dazu, alles Erlebte zu speichern und zu sammeln. Denn wir alle streben nach Glück. Wir streben danach, positive Erinnerungen zu schaffen und diese am besten niemals wieder gehen zu lassen.
Deshalb sammeln wir, haften an und tendieren dazu schwer zu werden.
In dieser Podcastfolge führen wir dich durch eine Meditation, die dir helfen kann dich in dieser trägen kalten Jahreszeit von deinen Anhaftungen zu befreien, indem du zu deinem inneren Licht findest. Du erfährst wie du dein inneres Licht nutzen kannst, um aus deinem Winterschlaf zu erwachen und noch mehr PRANA kreieren kannst.
Wir erklären dir warum es uns so oft schwerfällt loszulassen und warum loslassen aber eigentlich soo wichtig für uns ist. Du erfährst warum Yoga uns helfen kann unser inneres Licht zu finden und zu animieren & wie du deine Wahrnehmung stärken kannst, wenn du all die ungewollten Gefühle gehen lassen kannst.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
...wie du in der trägen Winterzeit nicht zu Anhaftungen kommst, sondern dein inneres Licht anschalten kannst
...wie du dich mehr auf Dich besinnen & Altes loslassen kannst
...wie besonders der Doshatyp Kapha in Verbindung mit Anhaftung steht
...warum Loslassen so besonders wichtig für uns ist
Shownotes:
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Link zum Podcast #21: Detox aus ayurvedischer Sicht – wie du mit Achtsamkeit dich innerlich & äußerlich reinigen kannst: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2&i=394134825
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Deine Jasmin & Josephine