Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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episode 41: #40: Ayurveda und PRANAyama - wie du die Kraft der Atmung zu deinem Rhythmus des Lebens machst.
EIN UND AUS. AUS UND EIN. Ganz automatisch - 20.000 Bewegungen deiner Lunge täglich. 12-18 Atemzüge minütlich. So große beeindruckende Zahlen & trotzdem oft so selbstverständlich - zu selbstverständlich finden wir. Erfahre deshalb in dieser...
EIN UND AUS. AUS UND EIN. Ganz automatisch - 20.000 Bewegungen deiner Lunge täglich. 12-18 Atemzüge minütlich. So große beeindruckende Zahlen & trotzdem oft so selbstverständlich - zu selbstverständlich finden wir.
Erfahre deshalb in dieser Podcastfolge warum deine Atmung deine Superkraft ist und wie du es schaffst, ihr etwas mehr Achtsamkeit und Wertschätzung zu schenken. Wir geben dir 4 Tipps mit an die Hand, wie du es schaffst mehr PRANA - mehr Lebensenergie, durch die Kraft der Atmung, in dein Leben zu bringen. Du erfährst warum eine bewusste Atmung so wichtig für dich ist, warum dein Atem der Rhythmus deines Lebens ist & wie du dich besser mit ihm connecten kannst. Wir erklären dir, wie deine Atmung in Verbindung zu verschiedenen Krankheitsbildern steht und was eine bewusste Atmung eigentlich genau mit MINDFUL EATING zu tun hat.
MAKE YOUR PRANA YOUR BEST FRIEND TO LIVE A HAPPY HEALTHY LIFE.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
...welche große Kraft hinter deinem Atem steckt
...wie du deinem Atem mehr Wertschätzung gegenüber bringen kannst
…wie bewusste Atmung im Zusammenhang mit MINDFUL EATING steht
...wie und warum Krankheiten durch bewusste Atmung vermieden oder gelindert werden können
...warum DU deinen Atem zu deinem BESTEN FREUND machen darfst
Shownotes:
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Deine Jasmin & Josephine