Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
http://www.pranaupyourlife.de/
episode 54: #53: Prana up your summer • wie du im Sommer einen kühlen Kopf bewahren kannst
Der Sommer mit viel Sonne und Hitze ist im Anmarsch, da passiert es leicht, dass wir uns überhitzen, nicht nur körperlich, sondern auch im Gemüt. Wir sind leichter gereizt, angestrengt und spüren eine innere Unruhe. In diesem Podcast erzählen wir...
Der Sommer mit viel Sonne und Hitze ist im Anmarsch, da passiert es leicht, dass wir uns überhitzen, nicht nur körperlich, sondern auch im Gemüt. Wir sind leichter gereizt, angestrengt und spüren eine innere Unruhe. In diesem Podcast erzählen wir dir, warum das so ist und wie du trotz der Wärme ruhig und gelassen bleiben kannst. Wir geben dir Tipps an die Hand, damit dein Gemüt nicht überkocht und dein Körper entspannt runterkommen kann. Dabei gehen wir auf die Ernährung ein, aber auch auf die Lebensweise und welche Bewegung in den kommenden Monaten gut für dich ist.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
… wie die Bioenergie Pitta uns alle beeinflusst
… wie du diese Transformationskraft für dich nutzen kannst
… inwiefern Ernährung eine wichtige Rolle für die Kühlung spielt
… welche Lebensweise und Bewegung für Pitta gut ist
Danke an unser Community Mitglied Charlotte Lindner für die wundervolle Anfrage ein Special zur ayurvedischen Ernährungsweise und Lebensstil im Sommer zu machen. Dafür lieben wir unsere Community!
Shownotes:
Hier findest du die ayurvedische Gewürzmischung und die Kräutereiswürfel für den Sommer; trete einfach der geschlossenen Facebook Gruppe bei und lade dir das PDF runter: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/
Alle Anfragen für den Podcast stelle gerne direkt an podcast@pranaupyourlife.de
Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.
Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.
Hier findest du uns:
Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/
Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/
Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/
Webseite: http://www.pranaupyourlife.de
Link zu deinem Prana up Coaching - Programm:
www.pranaupyourlife.de/pranaup
Wenn du ein Termin direkt mit uns machen möchtest: www.pranaupyourlife.de/termin
Link zu unserem Retreat auf Kreta im September:
https://www.facebook.com/events/261905477678904/
Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“:
http://pranaupyourlife.de/challenge
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.
Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.
Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,
Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
Deine Jasmin & Josephine