Der Host dieses Podcasts ist in seinen Bemühungen, Gewicht abzunehmen, auf viele widersprüchliche "Wunderdiäten" und Schlankheitstipps gestoßen, die oft wirkungslos, manchmal sogar gefährlich waren. Diese Podcast gibt einen knappen Überblick über 10 Tipps, die durch Ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse gestützt sind und funktionieren. Die erwähnten Youtube-Kanäle: Athlean-X: https://www.youtube.com/user/JDCav24 Jeff Nippard: https://www.youtube.com/user/icecream4PRs Picture Fit: https://www.youtube.com/channel/UCadiU6WTKl65HUwEih1XLYg Ich freue mich wie immer über Kommentare, Shares und Anregungen. Besucht den Podcast auch auf : Facebook www.facebook.com/thinkleftpodcast/ Twitter twitter.com/TL_Podcast