Vamily - vegan Leben in Familien

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 4 spreche Ich mit Svenja und ihre bewegende Geschichte… -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Svenja´s Tools: 1. In die Natur raus gehen und sich auf die Schönheit und die Vollkommenheit der Pflanzen konzentrieren 2. Auf den Atem achten- dadurch üben ganz im gegenwärtigen Augenblick zu sein und seine Gefühle aus der Distanz als neutraler Beobachter durch sich hindurchziehen zu lassen 3. Sich selbst im Spiegel in die Augen schauen 4. Tagebuch schreiben Literaturempfehlung: "JETZT" von Ekhart Tolle Zitat von Svenja: "Eine Essstörung hat nie mit Essen zu tun!" -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!