Lerne deinen Geist kennen. Verstehe deine Psyche. Steuere deine Gedanken, gehe geschickt mit deinen Emotionen um. Erfahre die Tiefe deines Wesens. Überwinde Grenzen des Geistes. Verwirkliche deine wahre Natur. Gehe in tiefe Meditation, in Samadhi. Erreiche die Erleuchtung, Kaivalya, die Absolute Befreiung. Das sind die Themen das Yoga Sutra von Patanjali. Sukadev kommentiert alle Verse des Yoga Sutra - als praktische Inspiration für den Alltag
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Eigenschaftsmeditation (Kurz)
Eine Eigenschaftsmeditation, um Geduld oder Mut oder eine andere Eigenschaft in dir wachsen zu lassen. Sukadev führt dich durch die Schritte: Auswahl der Eigenschaft, Affirmation, Nachdenken, Hineingehen in das Gefühl. Anschließend kannst du so lange in der Stille meditieren, wie du magst. Anders als bei anderen Meditationsanleitungen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast gibt es am Ende kein Mantra. Mehr Infos zu Meditation www.yoga-vidya.de/meditation
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