Vamily - vegan Leben in Familien

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz umsonst war. In Folge 7 spreche Ich mit Marie, die gefangen ist zwischen Anorexie und Bulemie… -------------- Links & Shownotes Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Marie´s Tools: 1. Geh raus und tu was Du liebst- tanzen, singen, Deine Lieblingsmusik hören 2. Spiegelübungen: Schau Dich im Spiegel an OHNE Deinen Körper zu beurteilen- einfach nur sehen, was da ist- anschließend geh näher an den Spiegel ran und schau in die Unendlichkeit Deiner Augen 3. Fotos von sich machen, um mit einer gesunden Distanz seinen Körper zu sehen und beurteilen zu können, wie Du aussiehst 4. Schaffe eine Distanz zu der Krankheit- Du bist NICHT Deine Essstörung, sondern die Essstörung ist ein kleiner Teil von Dir, der manchmal wieder aufdreht und sich dann auch wieder beruhigt. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!