stromaufwaerts

Mein heutiger Gast möchte, dass Sie mehr schlafen und warnt davor wie Schlafmangel die Konzentration, das Gedächtnis, das Immunsystem, den Blutzuckerspiegel, den Appetit und mehr beeinflusst. Auf der anderen Seite hat er einige Vorschläge, wie Sie schlafen lernen und ein besseres Verhältnis zu dem scheuen und sensiblen Gesellen Schlaf entwickeln können. Dr. Hans-Günter Weeß leitet die Schlafmedizinische Abteilung des Pfalzklinikums Klingenmünster und ist Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Sein Buch „Schlaf wirkt Wunder. Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens“ ist Anfang November im Droemer Verlag erschienen.