Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.
https://atemcode.matthiaswittfoth.de/
episode 1: Relaunch - Neue Wege für ein freies Leben
Endlich ist es soweit. Nach einer kreativen Pause kommt der Podcast mit neuen Episoden zurück.
Kurz vor Jahresende kannst Du neue, spannende und kontroverse Interviews und Diskussionen anhören.
Der zentrale Schwerpunkt dieses Podcastes ist Stress!
Stresshacking ist das neue Zauberwort. Der neue Umgang und wichtige Infos dazu, werden in jeder Episode geliefert.
Kurz gesagt: Stress ist nicht das, wofür es alle halten. Gerade die Forschung der letzen Jahre hat erstaunliche Erkenntnisse gebracht, die alle in eine bestimmte Richtung deuten: Stress ist nicht dein Feind, aber es bedarf etwas Anstrengung und Bereitschaft, Stress zu deinem Verbündeten zu machen.