Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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episode 84: #84: Winterzauber • Gelassenheit, Ernährung und Leben im Winter
Mache dir den Winter zu deinem Freund, denn er kann wirklich wundervoll sein. Aus Sicht des Ayurvedas herrschen jetzt die Elemente Luft & Äther vor und es kann leicht zu einem Ungleichgewicht wie zum Beispiel Trockenheit, Verdauungsprobleme oder...
Mache dir den Winter zu deinem Freund, denn er kann wirklich wundervoll sein. Aus Sicht des Ayurvedas herrschen jetzt die Elemente Luft & Äther vor und es kann leicht zu einem Ungleichgewicht wie zum Beispiel Trockenheit, Verdauungsprobleme oder sogar Lethargie kommen. Wie immer zeigt sich die Natur auf allen Ebenen. In dieser Podcastfolge erzählen wir dir, welche Eigenschaften im Winter vorherrschen und geben dir unsere 5 besten Tipps für eine gute Lebensweise mit. Darüber hinaus geht es natürlich noch um die winterliche Ernährung, um der Kälte im Außen und Innen entgegenzuwirken. Vor allem geht es aber auch um die Weihnachtszeit - für die einen Stress, für die anderen ein Fest der Besinnung. Wie du den Ausgleich schaffen kannst, erfährst du auch in dieser Podcastfolge.
In dieser Podcastfolge erfährst du: … 5 Tipps für eine optimierte Lebensweise im Winter … wie du dich jetzt am besten ernähren kannst … welche Lebensmittel dir jetzt gut tun … wie du gelassen mit dem Weihnachtsfest umgehen kannst
Shownotes: Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an podcast@pranaupyourlife.de stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.
Du hast Lust auf praktische Umsetzung? Dann komme gerne in unseren PRANA COOKING CLUB. Dort nehmen wir dich mit, wie du Ayurveda in deine Küche integrieren kannst, aber auch in deinen Alltag. Wir starten mit einer kleinen Einstiegs-Challenge, die es dir leicht macht, die ersten Schritte für noch mehr Lebensenergie zu gehen. Alle Infos findest du hier: www.pranaupyourlife.de/cookingclub
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Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.
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