Dieser Podcast richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Es gibt dazu drei Baustellen, an denen wir ansetzen wollen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
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episode 1: Wer bin ich, was mache ich und was erwartet Dich in diesem Podcast
Folge 1: Hallo und herzlich Willkommen zur Folge 1 des Podcasts von "Machs gut Dicker". Heute will ich Euch erzählen, wer ich bin, was ich so mache, wie es zu diesem Podcast gekommen ist und was Euch in diesem Podcast aber auch im dazugehörigen Buch und auf der Webseite www.machs-gut-dicker.de erwartet.