Unterm Dach - Der Podcast der Heidenheimer Zeitung

"Unterm Dach" ist ein Podcast der Heidenheimer Zeitung. Alle 14 Tage geht es um ein neues Thema, das Gesprächsstoff in Stadt und Kreis Heidenheim ist.

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episode 11: Unterm Dach (9): Laufen? Das kann jeder!


Jetzt ist die beste Zeit, raus zu gehen und mit Bewegung an der frischen Luft zu starten. Mit den ansteigenden Temperaturen zählen keine Ausreden mehr: Der Vorsatz, sich mehr zu bewegen, kann draußen umgesetzt werden. In dieser Episode wird erklärt, worauf Laufeinsteiger achten sollen, es werden die größten Fehler beschrieben und es wird erklärt, warum es sich auch aus Gesundheitsgründen lohnt, zu laufen - ob in der Gruppe oder auch alleine.


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 2019-02-21  23m