Dieser Podcast richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Es gibt dazu drei Baustellen, an denen wir ansetzen wollen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
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episode 25: Quäl dich Du Sau!
Folge 25: Wie in der letzten Folge versprochen, will ich Dir heute etwas zum Thema „Quäl dich Du Sau“ erzähle. In meinem neuen eBook „Die 11 Gesetze für effektives Training und einen starken Körper“ heißt das dazugehörige Gesetz „Gibs Dir hart und dreckig“. In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir, was ich mit „Quäl dich Du Sau" und „Gibs Dir hart und dreckig“ meine. Das eBook schenke ich Dir, wenn Du meinen Newsletter abonnierst. Den Link dazu findest Du hier in den Shownotes.
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