Endlich MEHR Leben

In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, Dir motivierende Ziele so zu setzen, dass Du sie mit Spaß und Leidenschaft auch wirklich erreichst.

Die 6-Punkte-Formel für motivierte und gehirngerechte Ziele:

1. Emotionalisiere Dein Ziel
2. Dein Ziel muss groß genug sein
3. Ein Ziel sollte immer konkret formuliert und messbar sein
4. Formuliere Dein Ziel positiv
5. Teile Dein Ziel in kleine Teilschritte
6. Setze Dir eine Belohnung

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