JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören
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#10 Trennung? Wer bin ich? Was hilft?
Wie finden wir unseren authentischen Weg? Wie gehen wir mit Trennungen gut um? Wie schafft man es vor der Kamera gelassen zu bleiben?
Darüber spreche ich mit der Schauspielerin und Moderatorin Alica Büchel –> Ich leite ihre Strategien für den erfolgreichen Umgang mit Stress ab
Shownotes:
Infos zu meinem Online-Programm: >>>"Gesunde Stressbewältigung"