JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören
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#9 Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Was hilft?
Übernimm 100 % Verantwortung für Körper und Geist
Viele Menschen haben eine schlechte Haltung und deshalb Rückenschmerzen. Mein Kumpel Tamay Jentjens ist Mobility-Coach und hilft enorm vielen Menschen, ihre körperlichen Schmerzen endlich anzugehen. Er hat auf diesem Gebiet den größten Youtube-Channel in Deutschland und arbeitet mit Profiathleten.
In dieser Folge werfen wir wieder einen Blick hinter die Kulissen und ordnen das ganze Thema "Bewusstsein für Gesundheit" auf einer höheren Ebene ein. Außerdem erfährst du erste Ansätze für den Einstieg in die Mobility.
Shownotes:
4. Schritt Methode :
1. unbewusste Inkompetenz
2. bewusste Inkompetenz
3. bewusste Kompetenz
4. unbewusste Kompetenz
—> Hier geht es zu Tamays 28-Tage-Online Programm „Mobility-Routine *
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Die Links mit dem kleinen * am Ende sind sogenannte „Affiliate Links“. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, bekomme ich darüber eine Provision. Für dich entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten. Du darfst das Produkte selbstverständlich auch woanders kaufen.
Infos zu meinem Online-Programm: >>>"Gesunde Stressbewältigung"