JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören
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#7 Erkältet? Wenig geschlafen? Was nun?
Es passiert mal, dass wir wenig schlafen oder erkältet sind. Doch wie gehen wir damit gut um? Autor und Top-Speaker Daniel Duddek hatte vor diesem Stress-Talk eine sehr kurze Nacht und war trotzdem topfit :-)
In dieser Folge erfährst du, mit welchen Gedankengängen du das beste aus Müdigkeit und Erkältung machst.
Shownotes:
Infos zu meinem Online-Programm: >>>"Gesunde Stressbewältigung"