JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören
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#2 Die Anti-Stress-Lüge
Uns wird oft eingeredet, dass Stress immer schlecht und böse ist. "Anti-Stress" führt zu ungesunder Vermeidung und einem Kampf, den keiner gewinnen kann.
In dieser Podcasfolge geht es um die ganzheitliche Betrachtung von gesunder Stressbewältigung. Ich gehe näher auf Erwartungen ein und wie wir sinnvoll damit umgehen können. Das Ziel ist es, sich bewusst für oder auch gegen bestimmte Erwartungen zu entscheiden
Shownotes:
Infos zu meinem Online-Programm: >>>"Gesunde Stressbewältigung"