Wenn du definitiv weißt, dass du anders bist, du jeden Tag für deine Werte einstehst und du unbedingt die Welt verändern möchtest für mehr Mitgefühl, Achtung, Respekt und Liebe, du weißt aber noch nicht genau wie du das Ganze effektiv und mit Leichtigkeit anstellen sollst, dann ist unser Podcast genau der Richtige für dich. Wir verbinden den veganen Lifestyle mit Persönlichkeitsentwicklung, um dich zu empowern, für deine Sache los zu gehen und dabei Erfüllung und Glück zu erfahren. Entdecke mit uns den Lifestyle der Zukunft und werde Teil unserer großartigen Community um gemeinsam die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Bewege etwas! Deine Caro & Stephie ⭐ Vegan Mindset Masterclass Dein Start in ein bewusstes Leben ohne Verzicht, im Einklang mit deinen Werten. https://beautifulcommitment.de/vegan-mindset-masterclass/ ⭐ Unsere Programme https://beautifulcommitment.de/#programme ⭐ Buche jetzt deinen 1:1 Vision Call, dein kostenfreies Klarheitsgespräch https://beautifulcommitment.de/visioncall/ ⭐ Newsletter https://beautifulcommitment.us1.list-manage.com/subscribe?u=7920d81fdb5c78e62ced1d701&id=ae6ae44bfc ⭐ Instagram https://www.instagram...
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013 Die 7 Phasen des Wandels
Bewege etwas
Ihr Lieben,
wir hoffen, dass wir Euch mit dieser Folge helfen konnten, mehr Klarheit zu gewinnen und Euch und Eure lieben Mitmenschen in der aktuellen Veränderungsphase wiederzufinden und leichter zu verstehen. Oft stehen uns die eigenen Emotionen im Weg und wir übersehen leicht, ob wir uns und unserer Mitwelt mit unseren Handlungen wirklich helfen oder vielleicht sogar eher schaden.
Daher haben wir hier noch einmal die 7 Phasen der Veränderung für Euch zusammengefasst:
1) Phase der Ablehnung - Verleugnung, Kampf, Konfrontation, Diskussion
2) Phase der Zulassung - Bereitschaft, Öffnen für Informationen, Zuhören
3) Phase der Erkenntnis - Innerer Kampf, Schuldgefühle, starker Informationsdrang (Konsum von Dokus/Berichten, etc.), -> Traumatisierung
4) Orientierungsphase - Wohin mit mir? Wertekonflikt? Was kann ich tun? Weiteres eintauchen in die Thematik, Erlangen von "Fachwissen", starker Wunsch etwas zu verändern bzw. andere mitzunehmen, den Markt/Produkte neu entdecken, auf der Suche nach Gleichgesinnten
5) Settle-Down-Phase - Angekommen, neue Community, neues Umfeld, neue Routinen, Identifikation mit dem neuen Lifestyle
6) Wut-Phase / Diskussions-Phase - Hohes Konfliktpotenzial mit Menschen, die sich noch in der Phase der Ablehnung befinden, Unverständnis, Ungeduld, Ohnmacht, Wut, eigenes Trauma verarbeiten (Scham/Schuld/Horror)
7) Kommunikations-Phase - Zurückstellen des Egos und der Gefühle, Effizienz-orientiertes Handeln, Nachsicht, Verständnis
Weiterführende Literatur:
Dr. Melanie Joy - Beyond Beliefs https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID73021688.html
Gary P. Pisano - Heart of Change https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID31266179.html?ProvID=11000522&gclid=CjwKCAjw7_rlBRBaEiwAc23rhskRGP_G0FakqOhp3jrJa6e2VSIcNAGxK1a_jaTV0zDLMox8jK8bHBoC1O4QAvD_BwE
Dale Carnegie - Wie man Freunde gewinnt https://www.thalia.de/suche?filterPATHROOT=&sq=Dle+carnegie+wie+man+freunde+gewinnt
Wenn Ihr noch Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gern eine Mail an hi@beautifulcommitment.de oder besucht uns bei Instagram oder Facebook. Außerdem freuen wir uns riesig, wenn Ihr uns über Rezensionen eine Bewertung da lasst, damit noch mehr Menschen über diesen Podcast stolpern. Teilt diese Folge unbedingt mit Menschen, die Ihr liebt, wenn Ihr denkt, dass sie ihm oder ihr helfen könnte.
Bis nächsten Donnerstag Ihr Lieben
Eure Caro & Stephie