DerVierheilig ist leidenschaftlicher Koch, Ausbilder, Küchenmeister und Ernährungsberater und hat seine 17- jährige Erfahrung aus der Küchenpraxis mit aktuellstem Ernährungswissen verknüpft und kreiert gesunde, leckere und abwechslungsreiche Gerichte mit hoher Nährstoffdichte. Stressfrei kochen, glutenfreie, basische, saisonale, vegane und vegetarische Gerichte sind im Programm. Fleisch und Fisch gibt es selten und in sehr guter echter Bioqualität. "Gesund = lecker" ist eines seiner Mottos, denn gesunde Ernährung ist kulinarische Lebensfreude. DerVierheilig beschäftigt sich mit vielen Themen, z.B. Tischkultur, Essen für Kinder, Ernährungsumstellung, Lebensmittelunverträglichkeiten, Linderung bei Erkrankungen, Gesundheitsprävention und vieles mehr. Viel Spaß bei einer bunten Show!
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102- Saisonkalender Winter
Heute geht es um Gemüse und Obst im Winter...was kann ich in den Einkaufskorb legen und wie sieht damit der Genuss in der kalten Jahreszeit aus?
Im Fühling und Sommer gibt es sicherlich mehr frisches aber auch der Winter hält viele kulinarische Köstlichkeiten für uns bereit. Wir müssen nur wissen was es alles gibt und wie wir das Ganze auf leckere Art und Weise zubereiten können. Ich mache wieder einen 3-Teiler. Heute die Warenkunde, in der nächsten Episode geht es um den Nährstoffkick und im 3.Teil gehts um die Umsetzung in der Küche :-)
Sei gespannt auf einige hoffentlich für dich nützliche Tipps.
Viel Freude mit meiner Show.
Vorweihnachtliche Grüße
DerVIERHEILIG
info@dervierheilig.de
P.S. nicht vergessen beim Gewinnspiel mitzumachen. Am 21.12.18 ist die Auslosung!
Hier ist der Link zum Gewinnspiel: Klicke hier