Der Podcast ist für alle, die Lust auf ein freies, glückliches und selbstbestimmtes Leben haben. Wenn ihr also denkt "ich hab Lust was für mich zu tun und suche einen easy Einstieg in Themen wie Selbstliebe, Mut und Achtsamkeit" dann seid ihr bei uns genau richtig! Wir stellen euch regelmäßig tolle Leute vor, die Experten für Mut, Selbstliebe und Achtsamkeit sind, die uns selbst total inspiriert haben und uns einfache Tipps geben, wie wir alle unser Leben noch erfüllter und glücklicher leben können.
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episode 11: Eine Meditation für alle Eltern, die mal runterkommen wollen
Der Podcast für ein glücklicheres Leben
Fürs Meditieren keine Zeit? Viele Eltern denken so. Du brauchst allerdings nur 10 Minuten, die dein Stress-Level ganz erheblich senken. Wir haben mit unserem Eltern-Coach Tanja Misiak eine kurze Meditation für den Alltag aufgenommen, die du ganz einfach morgens oder abends machen kannst.
Denk an dich selbst! Wenn es dir gut geht, geht es deiner Familie auch gut! :) Viel Spass und vor allem viel Entspannung, deine Happy Rebels