Wie sollen wir leben? Wie sollen wir mit anderen umgehen? Was ist richtig - was ist falsch? Wie können wir uns selbst und anderen gerecht werden? Hier erfährst du über die wichtigsten Tugenden, ihre Stärken und Grenzen - und was sie über die Persönlichkeit eines Menschen aussagen. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
https://persoenlichkeits-entfaltung.de
100 Achtsamkeit – Gegenmittel gegen Angst
Achtsamkeit ist ein machtvolles Gegenmittel gegen Angst. Es gibt so vieles, was in der Zukunft passieren könnte. Es gibt so vieles, vor dem du dich in Acht nehmen könntest. Aber: wenn du achtsam in diesem Moment bist, dann ist das alles nicht so wichtig. Achtsamkeit im Hier und Jetzt – das führt zu neuer Freude und zu tief empfundener Gelassenheit. https://wiki-yoga-vidya.de/Achtsamkeit. Gerade die Achtsamkeitsmeditation hat sich als wichtiges Gegenmittel gegen Angst erwiesen. Anleitungen dazu findest du auf https://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation. Diese Hörsendung über Ausgeglichenheit ist Teil des Ratgeber Angst Podcast.