Mach es DIR leichter Anderen zu helfen. In der Coaching Oase Heartify erweiterst du deine Fachkompetenz und tust dir gleichzeitig selbst etwas Gutes. Mit den Heartify Impulsen und Tipps unterstützt du erstmal dich! Im nächsten Schritt kannst du das eine oder andere weitergeben an deine Kunden, Kollegen oder Patienten. Kathrin Stamm schenkt dir ihre gesammelte Erfahrung aus Coach Ausbildung, Training und Seminaren. Lehn dich entspannt zurück, Nimm dir eine kleine Wellness-Auszeit. Stärke nebenbei deine Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen. Hab mehr Spaß, Leichtigkeit und Klarheit im ohnehin schon vollen herausfordernden Alltag. Mit Heartify® stehen dir vier einfache ganzheitliche Schritte zum Selbstcoaching zur Verfügung. Mehr dazu auf https://heartify.life
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episode 3: Wissen, wie die Psyche tickt
003 Wie du mit dem Verstand besser begreifst, wie deine Psyche tickt und dementsprechend schlau handeln kannst, statt dass es willkürlich in dir denkt und handelt.
Beispielhaft behandeln wir drei Themen:
- Die drei klassischen Stressreaktionen
- Das Thema Verantwortung, das eine große Rolle bei Druck und Belastungen
- Schuld und Schuldzuweisung. Was oft mit dem 2. Verknüpft ist und heilloses Durcheinander für Verstand und Herz stiftet.
Am Ende weißt du
- wie du die durch dein Verständnis von Psychomechanismen mehr Klarheit im Gedanken- und Gefühlsdschungel bekommst. Und dadurch klarer und entspannter handeln kannst. Du vermeidest dadurch nicht nur eigenen Druck und Stress sondern kannst sogar in deinem Umfeld für klarere Verhältnisse sorgen.
- Und du erhältst zwei praktische Beobachtungsaufgaben und eine Frage für mehr Klarheit.
Zum im Podcast erwähnten "Lach dich fit" Onlinekurs mit Lach-/Coachingprogramm für zu Hause gelangst du über http://lachakademie.com/lach-dich-fit-onlinekurs-basic/
Das PDF mit den 4 Heartify® Schritten zur eigenen Umsetzung für deine kleinen alltäglichen Themen erhältst du auf https://heartify.life/heartify-ab-1-lp/
Die Shownotes zu dieser Episode findest du unter https://heartify.life/003
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