Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten. Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag. Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben. Ich freue mich auf dich, deine Lilith
https://podcast975aed.podigee.io/
episode 2: Der erste Schritt aus der Essstörung: du musst es wollen!
Herzlich Willkommen zu dieser Episode! Es zu wollen, bereit zu sein, loszulassen, ist einer der wichtigsten Schritte, um dich aus den Heißhungerattacken zu befreien. Oft halten wir an der Essstörung fest, weil wir einen Teil davon lieben, den wir nicht loslassen möchten. Deshalb ist es wichtig, all das gehen zu lassen, um es dir zu erleichtern, dich aus der Essstörung zu befreien. Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft, Lilith Mehr von mir? Website: https://bingebefreit.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bingebefreit/ -Höre meinen Podcast auch auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJkQUjRukLjm1oGIJ-P1bsQ