Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten. Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag. Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben. Ich freue mich auf dich, deine Lilith
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episode 5: Warum dich Diäten nicht weiterbringen
Herzlich Willkommen beim Binge-Befreit-Podcast! In dieser Episode spreche ich über Diäten, ihre Schattenseiten und warum sie dich bei deiner Genesung von der Essstörung Binge-Eating nicht weiterbringen. Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft, deine Lilith Mehr von mir? Website: https://bingebefreit.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bingebefreit/ -Höre meinen Podcast auch auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJkQUjRukLjm1oGIJ-P1bsQ