"einfach hochsensibel" ist der Podcast mit Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität im Alltag, gesprochen und moderiert von Jean-Christoph von Oertzen. Wenn du dich vielleicht bereits als hochsensibel erkannt hast, ist dir wahrscheinlich die ein der andere Verhaltensweise an dir nun klarer und doch suchst du wahrscheinlich auch immer noch nach Mitteln und Wegen um mit deiner Hochsensibilität in dieser Welt besser bestehen zu können. Genau diese Informationen liefere ich dir mit diesem Podcast, durch kurze Impulse, Hintergründe und Tricks aber auch durch Interviews mit spannenden Gästen, die dir einen Mehrwert im Umgang mit deiner Hochsensibilität bieten können! Da Meditation ein wichtiger Schlüssel für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit ist, wird es auch angeleitet Meditationen geben. Erfahrungen aus dem meditativen Bogenschießen nach der von mir entwickelten Balanced-Mind-Methode werden dabei sicher immer wieder einfließen.
https://einfach-hochsensibel.de/blog
[EHSP 003] Was dir die Beschäftigung mit Hochsensibilität bringt
In der dritten Folge des Podcasts „einfach hochsensibel“ gebe ich dir ein paar Anregungen, was dir die Beschäftigung mit Hochsensibilität bringen kann.
Selbst wenn man sich selbst als hochsensibel einschätzt, muss man sich ja nicht damit beschäftigen. Hat die letzen Jahre auch so ganz gut funktioniert, oder?
Hör dir die Folge an und entscheide selbst:
shownotes
* Folge 000: Vorstellung des Podcasts „einfach hochsensibel“
* Test Hochsensibilität von Stefan Kunkat
* Test Hochsensibilität von Ulrike Hensel
* Test Hochsensibilität von Zart besaitet
* Buch „Balanced Mind – Bogenschießen für hochsensible Menschen“
Abschrift der Folge: Was dir die Beschäftigung mit Hochsensibilität bringt
[0:10] Ja grias di zu einer neuen Folge von „einfach hochsensibel“ den Podcast mit Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität.
Mein Name ist Jean-Christoph von Oertzen und ich freue mich dass du heute eingeschalten hast.
[0:29] In der heutigen Folge möchte ich dir ein paar Impulse geben, warum es sich für dich lohnen kann, wenn du dich mit Hochsensibilität beschäftigst.
Also warum sollst du deine Zeit investieren, einen Podcast wie diesen zu hören und dir Information dazu anzueignen, um dich mit Hochsensibilität zu beschäftigen.
[0:54] In der Vorstellungsfolge, der Folge 0 habe ich ja schon mal ein bisschen was über mich erzählt und mein warum.
Ich bin ja eigentlich hauptberuflich im Bogensport tätig gewesen oder immer noch, bin Bogen-Lehrer und Bogen-Trainer, zeige also Menschen, wie man mit Pfeil und Bogen schießt.
Das hat mit Hochsensibilität erstmal noch gar nichts zu tun und in der Zeit in der ich das mache, das sind jetzt schon über fünf Jahre, die ich das hauptberuflich mache, gab’s in meinen Kursen immer mal wieder Teilnehmer, die irgendwie viel mehr von dem ganzen Kurs profitiert haben, von Bogenschießen, als andere.
Und ich habe mich immer gefragt, ja warum, also wo war der große Unterschied? Also manche die wirklich gesagt haben nach dem Kurs: „Bogenschießen, ja wow!“ aber auch „Bogenschießen, das ist ja der Hammer und das hat total viel verändert, hat voll viel in mir ausgelöst“ und andere die gesagt haben „war ein netter Kurs, hat Spaß gemacht“, „war in Ordnungen“, aber einfach nicht so begeistert waren.
[2:03] Und als ich auf das Thema Hochsensibilität gestoßen bin, ist es mir echt wie Schuppen von den Augen gefallen, war mir einfach klar, wahrscheinlich sind dass diese 20% Menschen die hochsensibel sind, die einfachen von diesem Thema viel viel mehr profitieren.
Also habe ich angefangen mich mit dem Thema Hochsensibilität dann noch intensiver zu beschäftigen, noch mehr rein zu arbeiten, weil ist es einfach ein sehr komplexes Thema und auch sehr missverständlich. Also es gibt viele Meinungen, aber nur oder nicht immer, so viele Fakten.
Also zum Beispiel gibt es ja keinen Grenzwert Hochsensibilität, also wann ist jemand hochsensibel und wann nicht?
Wie schätzt du das für dich ein? Bist du hochsensibel, du der du mir gerade zuhörst? Du hast da vielleicht schon mal so einen Test im Internet gemacht, da gibt es viele.
Das sind verschiedene Fragen und je häufiger man die mit einer bestimmten Antwort beantwortet, desto eher ist man hochsensibel. Aber es gibt keine Grenzwert, es gibt kein Schwarz oder Weiß,