"einfach hochsensibel" ist der Podcast mit Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität im Alltag, gesprochen und moderiert von Jean-Christoph von Oertzen. Wenn du dich vielleicht bereits als hochsensibel erkannt hast, ist dir wahrscheinlich die ein der andere Verhaltensweise an dir nun klarer und doch suchst du wahrscheinlich auch immer noch nach Mitteln und Wegen um mit deiner Hochsensibilität in dieser Welt besser bestehen zu können. Genau diese Informationen liefere ich dir mit diesem Podcast, durch kurze Impulse, Hintergründe und Tricks aber auch durch Interviews mit spannenden Gästen, die dir einen Mehrwert im Umgang mit deiner Hochsensibilität bieten können! Da Meditation ein wichtiger Schlüssel für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit ist, wird es auch angeleitet Meditationen geben. Erfahrungen aus dem meditativen Bogenschießen nach der von mir entwickelten Balanced-Mind-Methode werden dabei sicher immer wieder einfließen.
https://einfach-hochsensibel.de/blog
[EHSP 025] Von Eulen und Lerchen – Chronotypen und Hochsensibilität
Heute geht es nochmal um das Thema Schlaf, denn wenn wir unsere Chronotypen kennen und unser Leben darauf hin anpassen, können wir viel mehr Energie haben und gelassener unser Leben leben.
Höre jetzt die ganze Episode:
Errata
In dieser Episode habe ich mich am Ende versprochen: ich meinte hochsensible Selbstständige, nicht Hochselbstständige.
????
Themenschwerpunkt Schlaf und Gelassenheit im Podcast
[EHSP 023] Ein lifehack für mehr Gelassenheit und Resilienz
[EHSP 024] Wer schläft, der sündigt nicht – Schlaf und HSP
Shownotes zur Episode über Chronotypen und Hochsensibilität
Sehr einfacher Selbsttest (3.2019: leider nicht mehr verfügbar)
Komplexer Fragebogen der LMU München (3.2019: leider nicht mehr verfügbar)
Delta t Verein für Eulen
* Dies ist ein Amazon Affiliate Link. Deine Produkte kosten damit nicht mehr, aber ich bekomme für meine Empfehlung eine kleine Provision. Vielen Dank für deine Unterstützung durch die Nutzung dieser Links.
Photo by Andy Chilton on Unsplash
Heute geht es nochmal um das Thema Schlaf, denn wenn wir unsere Chronotypen kennen und unser Leben darauf hin anpassen, können wir viel mehr Energie haben und gelassener unser Leben leben.
Höre jetzt die ganze Episode:
Errata
In dieser Episode habe ich mich am Ende versprochen: ich meinte hochsensible Selbstständige, nicht Hochselbstständige.
????