Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln. Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird. ✨Stressabbau ✨Resilienztraining ✨Achtsamkeitstraining ✨positive Psychologie ✨Blockadenauflösung ✨Selbsthilfe bei Angststörungen ✨Burnout-Prävention ✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken. Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei...
https://www.kristinbecker.de/
episode 5: #5 Und plötzlich ist alles anders. Wie Du persönliche Krisen und Wendepunkte in Deinem Leben meisterst
Heute möchte ich mit dir diese wundervolle Folge mit der Expertin - Doris Jäger - im Bereich Resilienz-Training und Gesundheits-Coaching mit euch teilen. Der Weg zu deinem Potential ist natürlich gekennzeichnet von Höhen und Tiefen und in der Folge möchte ich die Tools mit dir teilen, wie du dich aus so einem Tief wieder herausholen und daraus gestärkt hervorgehen kannst. In der Folge erfährst du, • Aus welchen Ablaufmustern eine solche Krise besteht und warum du sie nicht überspringen solltest • Welche Kanäle zur Verarbeitung und Bearbeitung besonders geeignet sind • Welche Übungen und Methoden du genau hier anwenden kannst • wie kann man ins Tun kommt, wenn man sich in einem Loch befindet • Wie dir die eigene Selbstreflexion in diesem Prozess weiterhilft? • Welche Methoden dir hier weiterhelfen helfen, deine Selbstreflexion zu stärken