Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln. Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird. ✨Stressabbau ✨Resilienztraining ✨Achtsamkeitstraining ✨positive Psychologie ✨Blockadenauflösung ✨Selbsthilfe bei Angststörungen ✨Burnout-Prävention ✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken. Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei...
https://www.kristinbecker.de/
episode 3: #2 Wie du deine Resilienz im Alltag trainieren kannst
In der ersten Folge geht es um das Thema Resilienz, wie du sie für dich nutzen kannst und wie du sie trainierst, um tägliche Belastungen, aber auch persönliche Krisen ressourcenvoll zu meistern. Du erfährst in deinem #balancepodcast: Was bedeutet eigentlich Resilienz? Mit welchen beiden Übungen du deine Resilenz im Alltag entscheidend steigerst Wie du mit Problemen so umgehst, damit sie kein Energieräuber werden Wie du deine eigenen Ressourcen schnell wieder auflädst